Los expertos del St. George Regional Hospital advierten a los habitantes de Utah de que se avecina un calor récord, especialmente en el suroeste del estado
Mientras la mayor parte de Utah se encuentra bajo una alerta de calor, los expertos del Intermountain St. George Regional Hospital se esfuerzan por mantener a las personas seguras este verano (y fuera del hospital).
Se espera que las temperaturas del viernes alcancen los 115 grados Fahrenheit (46 grados Celsius) en el sur de Utah y superen los 100 grados Fahrenheit (37 grados Celsius) en la mayor parte de Wasatch Front.
En comparación con el año pasado, este año Intermountain Health registró un aumento significativo de las enfermedades relacionadas con el calor en los departamentos de urgencias de sus hospitales en todo Utah debido a las temperaturas de tres dígitos.
La mayoría de los pacientes sufren agotamiento por calor o enfermedades crónicas exacerbadas por el calor. Mientras las temperaturas continúan subiendo, los expertos de Intermountain Health aconsejan a todos cuidarse y no confiarse.
Los médicos expertos del Intermountain St. George Regional Hospital se centraron en tomar medidas de seguridad para la comunidad y así ayudar a prevenir problemas de salud graves, además de visitas al Departamento de Urgencias, debido al calor extremo.
Los avisos de calor excesivo que rigen en este momento conllevan graves riesgos si se permanece demasiado tiempo al aire libre, estos podrían incluir la deshidratación, el agotamiento por calor y otras enfermedades relacionadas que podrían dar lugar a una hospitalización.
Los médicos expertos de Intermountain recomiendan a todos buscar alivios para el calor extremo y tomar en serio estas recomendaciones:
1. Beber mucha agua, seguir una dieta adecuada y evitar las actividades extenuantes durante las horas más calurosas del día son las formas más sencillas de prevenir problemas. Todas las personas, independientemente de su edad, deberían beber al menos de 60 a 90 onzas (de 1.5 a 2.5 litros) de agua al día.
“El agua es vital, pero las bebidas gaseosas (refrescos) no son muy buenas para rehidratarse”, dijo el Dr. Patrick Carroll, director médico en el Intermountain St. George Regional Hospital. “El alcohol tampoco es bueno para rehidratarse. El alcohol puede provocar un aumento de la orina y una mayor deshidratación”.
2. Es sumamente importante mantener la seguridad en los vehículos, sobre todo en el caso de los niños, que pueden calentarse entre tres y cinco veces más rápido que un adulto. Nunca deje a un niño o un animal doméstico en un vehículo con altas temperaturas, ni siquiera durante unos minutos. Asimismo, considere la posibilidad de esperar unos minutos para que el aire acondicionado enfríe el interior de su vehículo antes de conducir.
3. Si es posible, quédese en casa durante las horas más calurosas del día, es decir, entre las 12 y las 5 p. m. Asimismo, absténgase de realizar actividades físicas sobre cemento o césped artificial, ya que estas superficies tienden a absorber más energía solar y pueden aumentar la temperatura de la zona en varios grados.
4. Evite caminar descalzo sobre superficies calientes. “No deje que sus niños salgan con los pies descalzos. El contacto con esas superficies calientes puede provocar ampollas en los pies y lesiones relacionadas con el calor”, dijo el Dr. Carroll. “Las mascotas pueden experimentar lo mismo con lesiones en la parte inferior de las patas”.
5. Asegúrese de utilizar crema solar para proteger su piel cuando esté al aire libre. Opte por un protector solar con SPF 50, no es necesario elegir productos que superen el SPF 50.
6. Compruebe periódicamente el estado de los mayores y otros grupos vulnerables, y asegúrese de que sus seres queridos estén seguros. Si hay zonas sin electricidad, compruebe que sus amigos o familiares dispongan de aire acondicionado. Si no lo tienen, invítelos a que se refresquen.
“Estamos presenciando un calor récord. Queremos que conozca estas señales”, dijo el Dr. Carroll. “Ser consciente de esas señales y síntomas puede marcar la diferencia para sus seres queridos y permitir que disfrute de un verano maravilloso sin dejar de estar sano”.
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